Das bodyART-Konzept betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Beim bodyART-Training werden alle Körperregionen in Verbindung miteinander gesehen und gleichzeitig gezielt angesteuert. Wer bodyART trainiert, baut Stress ab, kräftigt und dehnt die Muskulatur und schult sein Körperbewusstsein. Die Atmung spielt eine wesentliche Rolle beim Trainieren, sie hat energetisierende und intensivierende Funktion und fördert mentale Stärke und Ausgeglichenheit.

bodyART ist generell für jeden geeignet- speziell nach Schwangerschaft und Rückbildung hilft es, wieder in Form zu kommen. Entspannung im mitunter stressigen Familienalltag zu finden und körperlich und seelisch ins Gleichgewicht zu kommen. Trainiert wird auf der Matte und ohne Hilfsmittel.

Anmeldung direkt über die Kursleitung:

Diana Schelensky, lizensierte Groupfitness- und bodyART-Trainerin
Tel: 07392-6968783
diana.schelensky(at)web.de

Kurse:
freitags von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr, 10x 60 Minuten, 89.- € Kursbeginn bitte bei Kursleiterin erfragen.