Rückbildungsgymnastik

Termin-Zyklus

10 Stunden, in der Regel 8 Kurseinheiten à 1,25 Stunden oder 6 x 1,5 Stunden

Hinweis

Wenn Sie spontan geboren haben, können Sie nach 6-8 Wochen mit der Rückbildungsgymnastik beginnen.
Wenn Sie per Kaiserschnitt geboren haben, können Sie nach 12 Wochen mit der Rückbildungsgymnastik beginnen.
Eine Anmeldung zum Kurs ist erst nach Geburt Ihres Kindes möglich!
Bitte mitbringen: großes Handtuch, Socken

Kosten

Die Kosten trägt die Krankenkasse.
Ein Rezept ist nicht erforderlich.
Die Kostenübernahme der Krankenkasse erfolgt bis zum 9. Lebensmonat ihres Kindes.

Kursleiterinnen

Katharina Kattner

Elisabeth Liebhardt-Böhm

Gisela Schwarz

Heike Kieselbach

Michaela Glöggler

Beschreibung

In diesem Kurs erlangen Sie nach der Geburt Ihres Kindes neue Kraft für Ihre Körpermitte.
Durch gezielte Übungen haben Sie die Möglichkeit die durch die Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchte Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder zu stärken.

Zu Ihrem körperlichen Wohlbefinden tragen Bewegungs-, Lockerungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen bei.

Wir stehen Ihnen außerdem bei aktuellen Fragen zum Spätwochenbett und der Entwicklung Ihres Kindes Rede und Antwort. Ein Austausch innerhalb der Gruppe gibt Raum für wertvolle Tipps und Ratschläge im Umgang mit Ihrem Kind.

Anmeldung

Verfügbare Terminserien

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