Yoga für Schwangere
Kosten
Kurse sind zertifiziert und werden von der Krankenkasse bezuschusst
Termin-Zyklus
Donnerstags von 18:15-19:30 Uhr, Kursbeginn bitte bei Bettina erfragen.
Ort
Hebammenpraxis Laupheim
Beschreibung
Die Monate, die eine Frau ein Kind in sich trägt, sind kostbar und vergehen schnell. Körperliche und hormonelle Veränderungen können ihr Leben auf den Kopf stellen. Aber nicht nur der Körper, auch ihr Geist und ihre Seele stellen sich auf das neue Leben, das in ihnen wächst, ein. Yoga kann jeder schwangeren Frau in dieser besonderen Zeit ein wertvoller Begleiter sein.
Die Körperübungen schenken Dir Kraft und Beweglichkeit und helfen über „Anpassungsprobleme“ hinweg.
Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen lassen Dich diese Zeit ganz bewusst erleben. Du lernst Ruhe und Gelassenheit.
So bietet Yoga eine Quelle, aus der Du Kraft und Sicherheit für die Geburt und die Zeit danach, schöpfen kannst. Der Kurs soll Dich körperlich und emotional auf dem Weg zur Geburt gezielt unterstützen. Das Leben, das in Dir wächst, intensiver erfahren. So kannst Du Dir diese unvergessliche Zeit im Herzen bewahren.
Die Übungen können ohne große Anstrengung ausgeführt werden und sind so in jeder Phase der Schwangerschaft wohltuend. Solltest du Dich für eine Teilnahme interessieren, bespreche dies auch mit deiner Hebamme oder deiner GynäkologIn!
